世の中でたった一人・・・
恐い・・・
不安・・・
消えてなくなってしまいたい・・・
突然自分に何もなくなってしまったような気持ち
自分が自分ではなくなってしまった気持ち
自分の生きている価値がわからなくなる気持ち
自分自身を否定し消したくなる気持ちが
あなたに伝わるでしょうか。
緊張して張りつめていた糸がぷつっと切れてしまって
一人では何もできなくなってしまった。
毎日毎日自分を責め続ける毎日。
誰よりも治りたいと願っているのは、私です。
わんを本当にわかろうとしてくれる方に読んでいただけると幸いです。
こころＢＢＳは一番下にあります。
この部屋は、心の風邪（鬱病はそういうわれています）、パニック障害、境界例性人格障害、心因反応、離人神経症、解離性障害、アダルトチルドレンに関する部屋です。
私がこの部屋を作ろうと思ったのは、２つ理由があります。
１つは、自分が鬱状態になり、あるＨＰで同じように心の痛みをたくさん抱えている人がいることを知ったから。
もし、ここの部屋を公開することによって、少しでも、「ひとりじゃない」と感じられる患者さんがいたら。
それは私の喜びにもつながる。
同じように私もそう感じられたら・・・。
また、書くことで私自身の心を軽くすることができたなら・・・。
私も自分自身を見失わないで・・・自分を傷つけないでいられる。
もう１つは心の病気に対する偏見をなくすことを願って。
鬱病やパニック障害は、不安や焦り、恐怖のためどんどん人との交流ができなくなる病気でもあります。
外に出ることも、人と話をすることも、動くこともままならないこともあります。
これは、特別なことでもなく、誰にでも起こり得ることだと・・・。
そして、鬱に入っている私たちを救えるのは、ひょっとしたらあなたかもしれないのだということを知ってください。
側にいてくれる方々へ
人間的に器の大きなあなた・・・彼・彼女が取り乱しているとき、鬱に入っているときは何もしなくていい、側にいてあげてください。
危険なときですから、目を離さないでいてあげてください。
病気のせいでこうなってしまった。
それでも、私たちは本当に感謝しているのです。
きっときっと、それが病気の私たちを一番支えてくれていることなのです。
こころＢＢＳは一番下にあります。
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は、愛するにあたいする人間です。
自分は、自分の居場所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
トラウマ |
私のこれまで |
＊これまで私が診断された病気の説明です＊
鬱病 |
パニック障害 |
アダルトチルドレン（AC） |
境界性人格障害 |
精神分裂病初期症状 |
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離人神経症 |
解離性障害 |
心因反応 |
自律神経失調症 |
起立性低血圧 |
＊AC関連についての説明です＊
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ACのあなたへ |
共依存とその鎖 |
ACの感情生活の特徴 |
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AC手記 |
ACの生きにくさ |
ACの感情と行動のパターン |
＊恋愛依存症についての説明です＊
恋愛依存症のあなたへ |
恋愛依存症 |
恋愛依存のサイクル |
恋愛依存症からの回復 |
＊病気に共通する話題です＊
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Ｑ＆Ａ（９月２０日） |
周囲のみなさんへ |
くすりと肥満の関係 |
くすりばこ |
病院へ行こう |
新しくこころＢＢＳを設置しました。
ここは鬱病や、心の病と闘おうとしている人達、またその家族や友人、そんな人達が温かく居られる場所にしたいと思ってます。
心の病をもっている人でも、健康な心を持っている人でもかまいません。
こころのつぶやき、悩み事、情報交換などにどうぞ。
偏見や、差別、非難中傷する方の出入りは一切禁止します。また、宗教関係者の立ち入りもお断りいたします.
＊ひとこと＊
以前から、設置を考えていたのですが、踏み切るのには勇気がいりました。
管理人自身の病状が悪化しているときには運営が困難になるのではないかという悩み。
マイナス思考がマイナス思考を呼ぶのではないかという悩み。
健康な持ち主にも私たちの思いを知ってもらうためにも、これまでの掲示板と分けない方がいいのではないかという悩み。
でも、管理者の私自身が落ち着く場所、こころのはけ口を求めており、設置に踏み切ることにしました。
私の調子が悪いときなどレスができないこともあります。ご了承ください。
私が元気なときは、私も人の支えになりたい。
もし、私が倒れそうなときは、ＢＢＳを見て、そんな気持ちを受け止めていただけたら・・・と思います。
ここはココロが敏感な人が集まる場所です。それにそぐわない人の書き込みは管理人が無断で削除します。
旧こころＢＢＳ新KOKORO BBS ２００２．７．１９〜
＊入室前にここを読んでください。「ココロの病気とは・・・」簡単な概説です＊